Forerunner 955 高階鐵人運動錶 (石墨黑) | 智慧手錶

Forerunner 955

高階鐵人運動錶

產品料號 010-02638-A0

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產品特色
產品規格
標準配備
軟體更新
配件
適用機台

訓練，無止競

追求比賽勝利？那就戴上Forerunner 955 吧! 盡全力訓練、跑出最佳表現，並靠著強勁電力，輾壓對手。在全新的高感度觸控螢幕上滑動，輕鬆瀏覽各項數據及地圖。

智慧模式下，達到15天電力，完整記錄全天候運動表現及健康數據。

在全新的高感度觸控螢幕上滑動，輕鬆瀏覽各項數據及地圖。

利用全彩的內建地圖及多頻 GNSS，在任何地方都能帶著信心跑步。

訓練完備程度功能讓你知道你何時處於進行高效訓練的最佳狀態。

透過主要競賽工具掌握賽事路線詳細資料及天氣、每日訓練建議等資訊，做好賽前準備。

透過更強大的訓練狀態功能讓你知道自己的訓練是否不足或過度。

更長的電池效能

電池效能在智慧手錶模式下可達 15 天，在 GPS 模式下則可達42 小時。在最大電量模式(UltraTrac) 可提供最多 80 小時的電池效能。

觸控螢幕與按鍵

透過傳統按鍵及全新的高感度觸控螢幕，按壓或滑動以瀏覽地圖及數據。

為專注的跑者量身設計

重量只有 52 克的 Forerunner 955 智慧腕錶，讓你隨時掌握身體狀態無負擔。

為站上凸台而打造

訓練完備程度

綜合分析一週的睡眠品質、HRV心率變異、壓力指數及訓練負荷等數據，作為評估當天是否適合進行高強度訓練的依據。

跑者晨報

快速瀏覽您的今日資訊，包含睡眠品質、恢復狀態、訓練完備程度、HRV、天氣預報、身體能量指數、今日步數目標及行事曆等，為一天做好萬全準備。

HRV 狀態

透過Firstbeat 演算法，監測每夜睡眠時²自動量測的心率變異數，深入了解整體健康、訓練表現及恢復狀況。

主要競賽工具

根據您賽事的詳細路線資料、天氣及當前的體能狀態，提供您每日訓練建議、預估完賽時間，為您的下一場賽事做足準備。

每日訓練建議

查看您一整週的每日訓練指引。這些指引會根據您的訓練負荷、訓練狀態、體能狀態及賽事行事曆調整，提供您最適合的每日跑步及騎乘建議。

GARMIN COACH

GARMIN COACH 提供您免費且專業教練的5k, 10k, 半馬等訓練菜單，及針對您所訂的目標量身打造的訓練計劃。

腕式跑步功率

直接在手腕上檢視你跑步時對地面的施力程度，藉此妥善分配你的跑力，以達到最佳訓練效果。*無須搭配動態感測器或HRM心率帶。

即時體力量表

利用這項數據追蹤並妥善分配你的出力 — 協助避免你在一開始跑步或騎乘時，付出過多體力。

腕式進階跑步動態

每個跨步都精確紀錄與分析，直接在手腕上即時檢視影響跑步效率的關鍵數據，包含步幅、步頻、觸地時間等，優化跑姿避免運動傷害。^*無須搭配動態感測器或 HRM-Pro 心率帶。

訓練狀態

利用更強大的分析工具，判斷你的訓練是否有效、達到巔峰或過度。這些分析的依據包括你最近的活動記錄及 HRV 狀態等表現指標。

短期負荷

查看您的訓練歷史記錄，並將你最近的訓練強度與你最佳訓練強度區間進行比較，以改善你的健康。

訓練效果

透過有氧及無氧訓練效果回饋來深入了解您的訓練如何影響耐力，速度和力量的發展。

PACEPRO 功能

PacePro 功能幫助您在依循路線跑步時，依據不同的等級調整配速。

坡度校正配速

越野跑時配速更精準省力。了解如何在多變地形中調整配速以達到預期的表現。

恢復建議時間

讓您的身體在兩次訓練之間有足夠時間恢復至關重要。將全天候壓力、睡眠以及活動情況等變因一併考慮，提供您更精準的恢復建議時間功能。

VO2 MAX 最大攝氧量

善用可作為體能表現預測指標的 VO2 max 最大攝氧量，以更聰明的方式訓練。甚至能將高溫或海拔變化納入體能表現分析。

體能狀況指數

在你跑步時分析你的配速、心率及心率變異度，即時評估你目前的體能狀況。

同步訓練計畫

透過 Garmin Connect app 建立你的室內及戶外訓練計畫，或以不著痕跡地將訓練計畫從 TrainingPeaks等其他訓練平台同步到你的 Forerunner 智慧腕錶。

內建運動模式

透過騎乘、三鐵、泳池游泳、開放水域游泳、跑道跑步及更多運動的活動模式，為您的訓練增添變化。如要競賽或進行磚式訓練，按一個按鈕就能切換運動。

完賽預估

依照您的體能狀態與訓練歷史，評估不同距離的完賽時間及配速參考。透過曲線趨勢圖，顯示你的訓練對預估完賽時間的影響。

不論跑得多遠，都能掌握路程

SATIQ 技術及MULTI-BAND GNSS

支援 Multi-band GNSS 多頻多衛星定位系統(GPS,GLONASS,GALILEO），更搭載 Garmin 獨家 SatIQ 技術，可智能判斷環境最適合的衛星及頻段模式，享受卓越的定位精準度及最佳化的電池效能。

全彩地圖

無論你是在城市街道上練跑，或是在鄉間小徑騎乘，Forerunner 955 提供全彩內建地圖，讓你隨時隨地掌握方向。

TURN-BY-TURN 路徑導航

在轉彎提示導航協助下依循一段路線前進，在每次轉彎前提早收到通知。

TRENDLINE 人氣路徑

使用 Trendline 人氣路徑，你就能輕鬆找到各地的最佳路徑 — 只要輸入你想要的距離，Forerunner 955 就會提供能後回到出發點的建議路線。

路線點距離

預覽前方事先設定的路線點資訊，包含補水站、救護站、檢查點等。查看運動表現指標、分段時間及距離/爬升等前方路線點摘要。

CLIMBPRO 功能

使用ClimbPro 爬坡規劃器檢視即時資訊，目前及前方爬升，包括梯度、距離和升落差。

安全與追蹤功能

當你感到不安全或手錶偵測到事故發生時，援助通知及事故偵測¹ 功能會將你的即時位置發送給緊急聯絡人。事故偵測只在特定活動模式下預設為開啟。

建立更多路線

在 Garmin Connect App 中建立路線，讓您有跑不完的地點。或使用 Strava 及 Komoot 等其他平台規劃路線並自動同步至您的 Forerunner。

隨時與身體保持連結

腕式光學心率感測

Garmin 最新一代感測器提供心率數據，並在您休息時心率過高或過低的情況下提醒您。感測器還能衡量您的心臟在活動時的運作強度，在水下活動時¹ 也能監測。

BODY BATTERY 身體能量指數

透過心率變異（HRV）、壓力、睡眠數據來測定你的身體能量指數。數值較高表示您隨時能迎接挑戰；數值降低表示需適度休息、調整體能。

進階睡眠監測及睡眠分數

追蹤您的睡眠階段(淺眠、深眠、REM、清醒/睡不安穩)、心率、壓力、Pulse Ox³ 脈搏血氧濃度及呼吸數據。進而得到一個反映睡眠品質的分數及協助您了解睡眠品質，全面掌握您的睡眠狀況。

PULSE OX 脈搏血氧感測

搭載腕式心率³ 隨時監控血氧濃度，輔助睡眠追蹤及高海拔適應狀態等功能。

女性健康追蹤

利用 Garmin Connect app 追蹤你的月經週期或孕期。記錄生理及心理變化，獲取運動及營養攝取建議，還有更多功能。你甚至還能在腕上透過月經週期追蹤小工具及及孕期追蹤 app 獲取更多細節。

健康快報

開啟 2 分鐘的活動記錄心率、心率變異、脈搏血氧濃度³、呼吸及壓力指數等關鍵數據。再將這些數據透過 Garmin Connect app 在相容的智慧型手機上利用這些數據製作一份報告並與好友分享。

智慧生活一錶掌握

音樂

從你的 Spotify、KKBOX、或 YouTube Music 帳號下載歌曲及播放清單（可能需要訂閱）。

GARMIN PAY 感應式支付

Garmin Pay 支援悠遊卡電子票證與Visa / Master Card信用卡感應支付，方便您不帶錢包也能輕鬆購物付款。

智慧通知

搭配相容的智慧型手機方便您直接於腕錶接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

連接智慧訓練台

當您使用手錶的路線或訓練時，可以透過 ANT+ 技術控制您的 Tacx Smart 訓練台獲得路線模擬、自動阻力變化及訓練提示功能。

GARMIN CONNECT APP

在 Garmin Connect app 中與好友連線及競賽，並追蹤挑戰勳章進度。在Garmin Connect app上檢視您的數據並追蹤目標達成率。

CONNECT IQ 商店

透過相容智慧型手機的Connect IQ 商店應用程式，下載自訂風格錶面、小工具和應用程式，還能自行新增資料欄位。.

Forerunner 955 系列
專屬網站

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快速搞懂 Garmin 跑錶的設定與功能

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在 Garmin Connect app 中檢視您的數據並追蹤目標達成率

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¹必須與相容的智慧型手機配對，詳情請參考Garmin.com.tw/ble。安全與追蹤功能的要求和限制請參考 Garmin.com/safety.

²全天候監測

³本產品非醫療設備，不可用於診斷或監測任何醫療狀況，詳情請參考Garmin.com/ataccuracy。血氧功能並非在所有國家都適用。

Wi‑Fi 為 Wi-Fi Alliance 的註冊商標。SPOTIFY 與 Spotify 標誌為 Spotify AB 公司的註冊商標。

由於產品功能持續改善，此頁面之圖片、影片與規格可能與實際產品略微不同，請以實物為準。

CCAF22LP0440T5

相關連結

手冊下載藍牙耳機相容性列表 Garmin Connect 支援中心

硬體規格
鏡面材質	康寧 Gorilla® 玻璃 DX
錶圈材質	強化纖維聚合物
相容於 QUICKFIT 錶帶	（22 公釐）
腕帶/錶帶材質	矽膠
機台尺寸	46.5 x 46.5 x 14.4 公釐
機台尺寸	腕徑 130-220公釐適用
觸控螢幕
彩色螢幕
螢幕尺寸	1.3吋
螢幕解析度	260 x 260 像素
螢幕類型	陽光下可視，穿透反射式高階顯示螢幕（MIP）
重量	52 g
電池效能	手錶模式：最多可達 15 天
	接收所有衛星系統+Multi-band多頻率及音樂：最多可達 8.5 小時
	接收所有衛星系統及Multi-band多頻率：最多可達 20 小時
	GPS 模式：最多可達 42 小時
	最大電量模式(UltraTrac)：最多可達 80 小時
防水等級	5 ATM
記憶體/歷史紀錄	200 小時的活動資料

時間功能
時間/日期
同步 GPS 時間
自動夏令時間
鬧鐘
計時器
碼表
日出/日落時間

健康偵測
腕式光學心率（恆定、每秒鐘）
日常靜止心率
心率升高通知	（過高與過低）
活動中呼吸速率 (24X7)
PULSE OX 脈搏血氧感測	（抽檢；也可選擇全天適應或睡眠時記錄）
身體年齡偵測
BODY BATTERY 身體能量指數
全天候壓力監測
放鬆提醒
放鬆呼吸計時器
睡眠	（進階）
睡眠分數及分析
水分補充	（透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
女性健康	（透過 Garmin Connect 及選配的 Connect IQ 小工具使用）
健康快報

感測器
GPS
GLONASS
GALILEO
MULTI-BAND 多頻多衛星定位
SATlQ 技術
GARMIN ELEVATE 手腕式心率
氣壓式高度計
電子羅盤
陀螺儀
加速度計
溫度感測器
PULSE OX 脈搏血氧感測

日常智慧功能
無線連結	Bluetooth®、ANT+、Wi-Fi®
CONNECT IQ（錶面、資料欄位、WIDGET 小工具、APP 應用程式下載）
裝置預載 CONNECT IQ 商店
智慧通知
制式訊息回覆/拒接來電功能（僅 ANDROID™ 裝置）
行事曆
天氣
與行動版 GARMIN CONNECT 即時同步設定
BATTERY SAVER（省電 - 自訂低耗能手錶）
智慧型手機音樂控制
播放和控制手錶音樂
音樂儲存	最多可達 2000 首歌曲
尋找手機
尋找手錶
遙控 VIRB 運動攝影機
手機相容性	iPhone®、Android™
與 GARMIN GOLF APP 配對
配對 GARMIN CONNECT MOBILE 應用程式
GARMIN PAY 感應式支付方案
Garmin共享

安全與追蹤功能
LIVETRACK 即時追蹤
觀眾簡訊	（搭配相容的手機）
GROUP LIVETRACK 多人即時追蹤
即時事件分享	僅 Android™ 裝置
活動期間的事故偵測通知
援助通知

活動追蹤功能
步數
久坐提示（若有一段時間不活動則自動顯示在裝置上，步行幾分鐘即可重置）
自動目標（瞭解您的活動等級並設定每日步數目標）
卡路里計算
樓層統計
移動距離
熱血時間
TRUEUP
Move IQ
GARMIN CONNECT CHALLENGES 應用程式	（選配的Connect IQ app）

健身房功能 & 健身器材
重量訓練
高強度間歇訓練
瑜珈訓練
皮拉提斯訓練
螢幕訓練指導

訓練/計畫/分析功能
心率區間
心率警示
心率卡路里
最大心率百分比
靜止心率百分比
恢復時間
自動最大心率
早安晨報
完賽概覽/小工具
HRV 狀態
訓練完備程度
心率廣播（透過ANT+將資料傳送到配對的裝置）
活動中呼吸速率	（搭配相容的感測器）
GPS 速度與距離
自訂資料頁面
自訂活動資料夾
自動暫停（AUTO PAUSE）
間歇訓練
更強大的間歇訓練功能（包括開放重複模式、間歇數據頁面、休息螢幕及自動偵測）
進階訓練
下載訓練計畫
自動計圈（AUTO LAP）
手動計圈
極限長跑休息計時器
自訂計圈提示
熱適應與高海拔適應
VO2 MAX（跑步）
VO2 MAX（越野跑）
即時耐力分析
訓練狀態	再進化
訓練負荷
訓練負荷分析
訓練效果
訓練效果（無氧）
主要效益（訓練效果等級）
恢復時間縮短
每日訓練建議	（7 天）
自訂提示
語音提示
預計結束時間
虛擬夥伴（VIRTUAL PARTNER）
競賽活動
自動複合式運動
手動複合式活動
課程指導
Garmin 即時區段
STRAVA 區段
建立往返路線（跑步/騎自行車）
TRENDLINE™人氣路徑
觸控與/或按鍵鎖定
快速鍵
自動換頁
活動紀錄
PHYSIO TRUEUP

跑步功能
可用的跑步設定選項	跑步、室內及室外跑道跑步、跑步機跑步、越野跑步、虛擬跑步、極限跑步
以 GPS 為準的距離、時間與配速
跑步動態資料	（搭配相容的感測器）
垂直振幅與移動效率	（搭配相容的感測器）
觸地時間平衡	（搭配相容的感測器）
步幅長度（即時）	（搭配相容的感測器）
步頻（每分鐘的即時步數）
跑步動力	（搭配相容的感測器）
體能狀況指數
乳酸閾值	（搭配相容的感測器）
PacePro 配速策略
跑步訓練
完賽預估
依場地及天氣調整的完賽預估
相容於歩頻感測器

高爾夫功能
預載全球 43,000 幅球道圖
果嶺前/中/後距離
打點與狗腿彎距離
測量擊球距離（計算球道上擊球點之間的實際碼數）	自動
電子計分卡
統計追蹤（桿數、每局推桿數、開上果嶺與球道命中率）
GARMIN 揮桿自動偵測 AUTOSHOT
COURSEVIEW 球場預視更新
手動標定預覽果嶺圖
查看障礙區/目標
果嶺指向輔助 PinPointer
差點計分
支援 TruSwing
球局計時器/里程計
符合錦標賽比賽規定

戶外休閒
可用的戶外休閒設定選項	健行、攀岩、滑雪、雪板滑雪、山岳滑雪、傳統式越野滑雪、溜冰式滑雪、立式漿板衝浪、划船、泛舟、雪鞋行走、地圖測繪、導航、網球、匹克球、籠式網球、Track Me 功能、投影航點
點對點的導航
麵包屑即時追蹤
回到起點
TRACBACK 循跡返航
ULTRATRAC 省電模式
Around Me 模式
前方資訊
海拔高度資料
到目的地的距離
備有暴風雨警報的氣壓式高度計
CLIMBPRO 爬坡規劃器
越野跑自動高度計算
垂直速度
總上升/下降高度
高度變化預覽圖
預載台灣導航地圖/預載地形圖
預載公路及越野地圖
可支援地圖下載
相容於 BASECAMP
GPS 座標
SIGHT 'N GO
面積計算	（透過Connect IQ）
狩獵/釣魚日曆	（透過Connect IQ）
航點投影
太陽/月亮資訊
XERO 地點

騎乘功能
Garmin 自行車地圖（自行車專用街道地圖）
可用的騎乘設定選項	自行車、公路自行車、室內自行車、全地形自行車（Gravel Bike）、越野自行車、電動自行車、電動越野自行車的騎乘、自行車通勤、自行車旅行、越野公路車
警示（完成時間、距離、心率或卡路里目標）
路線
MTB GRIT 及 FLOW
騎乘計圈與最大計圈功率（搭配功率計）
競賽活動
FTP（功能閾值功率）	（搭配相容的感測器）
與 VECTOR 及 RALLY 系列相容（功率計）
相容於功率計
進階騎乘動態
相容於 VARIA VISION（頭戴式顯示器）
相容於 VARIA 智慧雷達
相容於 VARIA 智慧車燈
支援速度和步頻感測器

游泳功能
可用的游泳設定選項	泳池游泳、開放水域游泳、游泳/跑步
開放水域游泳指標（距離、配速、划水數/划水速、划水距離、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳池游泳指標（泳池長度、距離、配速、划水數、游泳效率（SWOLF）與卡路里）
泳姿辨識（自由式, 仰式、蛙式、蝶式）（限泳池游泳）
技術訓練（限泳池游泳）
基本休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
"重複"休息計時器（從 0 開始）（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
游泳距離及時間提示
配速提示（限泳池游泳）
自動休息（限泳池游泳）
泳池游泳訓練
臨界游泳速度
腕式水下光學心率
來自外部 HRM 的心率（休息時的即時心率、間隔與統計，游泳後的自動心率下載）	（佩戴 HRM-Pro 和 HRM-Swim 心率感測器）

兒童活動追蹤功能
TOE-TO-TOE 步數挑戰應用程式	（搭配選配的 Connect IQ Toe-to-Toe 步數挑戰應用程式）

戰略功能
雙網格座標

Forerunner 955

Forerunner 955

高階鐵人運動錶

訓練，無止競

更長的電池效能

觸控螢幕與按鍵

為專注的跑者量身設計

為站上凸台而打造

訓練完備程度

跑者晨報

HRV 狀態

主要競賽工具

每日訓練建議

GARMIN COACH

腕式跑步功率

即時體力量表

腕式進階跑步動態

訓練狀態

短期負荷

訓練效果

PACEPRO 功能

坡度校正配速

恢復建議時間

VO2 MAX 最大攝氧量

體能狀況指數

同步訓練計畫

內建運動模式

完賽預估

不論跑得多遠，都能掌握路程

SATIQ 技術及MULTI-BAND GNSS

全彩地圖

TURN-BY-TURN 路徑導航

TRENDLINE 人氣路徑

路線點距離

CLIMBPRO 功能

安全與追蹤功能

建立更多路線

隨時與身體保持連結

腕式光學心率感測

BODY BATTERY 身體能量指數

進階睡眠監測及睡眠分數

PULSE OX 脈搏血氧感測

女性健康追蹤

健康快報

智慧生活一錶掌握

音樂

GARMIN PAY 感應式支付

智慧通知

連接智慧訓練台

GARMIN CONNECT APP

CONNECT IQ 商店

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快速搞懂 Garmin 跑錶的設定與功能

在 Garmin Connect app 中檢視您的數據並追蹤目標達成率

硬體規格

時間功能

健康偵測

感測器

日常智慧功能

安全與追蹤功能

戰略功能

活動追蹤功能

健身房功能 & 健身器材

訓練/計畫/分析功能

跑步功能

高爾夫功能

戶外休閒

騎乘功能

游泳功能

兒童活動追蹤功能

無線連結

Forerunner 955 Software Bundle, 22.24 版軟體更新下載

更新軟體版本，其步驟如下：

注意事項：

系統需求

最新的軟體發行日期是2025-03-14。版本 : 22.24 New!

版本 : 22.22

版本 : 21.22

版本 : 21.20

版本 : 21.19

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最新的軟體發行日期是2025-03-14。

版本 : 22.24 New!